Begeleiding en welzijn

Prestatiedruk is de druk die mensen voelen om te presteren en komt tegenwoordig veel voor onder jongeren. Bijna 70% van de studenten geeft aan vaak tot zeer vaak de druk om te presteren te ervaren. 

Prestatiedruk kan leiden tot overmatig perfectionisme en psychische klachten, zoals faalangst, stress, slapeloosheid, depressieve gevoelens en burn-out. Prestatiedruk ontstaat door de verwachtingen van:

• Jezelf 
• ‘De maatschappij’ 
• School/ studie 
• Werk 
• Ouders 
• Vriend(inn)en 
• Of een combinatie van wat hierboven staat 

Als je gaat studeren, moet je een aantal geldzaken regelen. Zo zijn er verschillende toeslagen waar je misschien recht op hebt. Ook betaal je collegegeld of lesgeld en heb je vaak andere studiekosten. Zet deze inkomsten en uitgaven op een rij.

 Studiefinanciering

Je hebt recht op studiefinanciering als je minstens 18 jaar bent en een beroepsopleidende leerweg (bol) in het mbo volgt.Studiefinanciering in het mbo bestaat uit 4 onderdelen: basisbeurs, aanvullende beurs, lening en studentenreisproduct. De basisbeurs, lening en het reisproduct zijn er voor iedereen. De aanvullende beurs is afhankelijk van het inkomen van je ouders.

Je krijgt maximaal 4 jaar een basisbeurs en een aanvullende beurs. Je OV-chipkaart en een eventuele lening zijn voor maximaal 7 jaar.

 Studiefinanciering aanvragen

Doe je een mbo-opleiding? Dan kun je studiefinanciering aanvragen. Het beste is om dit minstens 8 weken voordat je er recht op hebt aan te vragen.

Studiefinanciering bestaat uit verschillende onderdelen. Je bepaalt zelf welke onderdelen je aanvraagt. Loop geen geld mis en vraag sowieso de aanvullende beurs aan. Dat hoef je maar één keer te doen, DUO berekent dan elk jaar of je er recht op hebt. 

Studiefinanciering terugbetalen  

Doe je een opleiding op mbo niveau 3 of 4? En haal je je diploma binnen 10 jaar? Dan krijg je de basisbeurs, de aanvullende beurs en het reisproduct als gift. Je hoeft dit dan niet terug te betalen. Haal je je diploma niet binnen 10 jaar? Dan moet je wel alles terugbetalen. Daarom heet het dit de 'prestatiebeurs'. 

Bijna 18 

Je wordt 18 jaar en zit op het mbo. Dan kun je studiefinanciering aanvragen. Dit kan alleen voor een voltijdopleiding (bol). Voor een bbl- of deeltijdopleiding krijg je geen studiefinanciering.

Er verandert veel als je 18 wordt. Ineens ben je zelf verantwoordelijk voor je financiële zaken. Met deze tips van Wijzer in geldzaken ben jij goed voorbereid op alle veranderingen. En kom je er niet uit? Vraag dan je ouders of verzorgers om advies. Of zoek professionele hulp, bijvoorbeeld bij Geldfit of Kwikstart.

Renteberekening

Op de website van DUO vind je de actuele renteberekening.

Andere inkomsten

Heb je een bij- of vakantiebaan (gehad)? Dat heeft geen invloed op je studiefinanciering. Goed om te checken op de website van de Belastingdienst: misschien krijg je belasting terug.

Wanneer je 18 jaar wordt, kun je zorgtoeslag krijgen. Bekijk de website van de Belastingdienst voor meer informatie.

Als je uit huis gaat, komt er veel op je af. Op de webiste van Wijzer in geldzaken staan verschillende tips. En vergeet vooral niet de website van de Belastingdienst te checken voor meer informatie over huurtoeslag.

Shout is een financieel informatiepunt voor jongeren tot 30 jaar die in Leiden wonen, studeren of werken. Zij kunnen je hulp bieden bij financiële uitdagingen.

Wat kan je doen als iemand in je omgeving een verslaving heeft?

Heb jij een naaste die het steeds moeilijker vindt om zonder een bepaald middel of gedrag te kunnen, zoals alcohol, drugs, gokken of gamen? Of steeds meer of langer begint te gebruiken of dit gedrag laat zien? Op de website van Wij zijn mind lees je tips die je helpen bij de omgang met een naaste die worstelt met verslaving. En hoe je zelf staande blijft.

Soms zit je hoofd te vol. Op de website van In je bol vind je verschillende tips om je weer oké te gaan voelen, zodat je kunt kiezen wat het beste bij jou past.